Chinesische Atem- und Heilgymnastik die das Chi (Energie) zum fliessen bringt. Psychische und physische Ausgeglichenheit führen zu einer inneren und äusseren Aufrichtung des Körpers. Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Gelassenheit, sowie eine verbesserte Beweglichkeit sind Auswirkungen des regelmäßigen Übens.